BIENVENUE SUR
DEPUIS MON CORPS JUSQU'À MES PENSÉES

Tout ce que  j'ai acquis au fil du temps, 

qui me permet, chaque jour, de cheminer vers une meilleure conscience de moi-même et, par là, vers plus de complétude,

de connexion à la vie et d'autonomie

et qui anime aussi ma démarche d'enseignante et d'artiste, 

peut se résumer par ces mots :
Depuis mon corps...jusqu'à mes pensées.

Car mon corps, ma manière d'habiter mon corps,

est le miroir exact de ma façon d'être au monde.

Ainsi, par une pratique corporelle sensible et perceptive,

qui me modifie doucement dans ma matière,

j'ouvre des horizons nouveaux, jusqu'à mes pensées. 
Mieux consciente de ma manière de penser, je suis alors en mesure de m'exercer à la faire évoluer. 

Ces pensées réactualisées m'installent à leur tour dans une posture corporelle plus confortable et ... c'est le début d'un cercle vertueux !

Cet angle de vue est encore trop peu familier de l'occident moderne, productiviste et pressé, qui en a pourtant grand besoin ! 

Dans nos langues, les mots même manquent pour décrire le processus vital dont il s'agit.
Heureusement, ces dernières décennies, les termes anglophones self-care "se donner de la sollicitude" 
et self-help "pratique de l' auto-soin", entrent dans le langage courant, comblant un peu de ce vide de vocabulaire si parlant !

Je partage mes réflexions sur ce très vaste sujet dans mes articles sur ce site

et j'accompagne avec mes outils, à travers E-formations, stages et retraites.


Merci de ta visite,
Bonne lecture
et avec joie de partager cette expérience "depuis le corps" lors de stages ou de retraites !


 

OUTILS D'ACCOMPAGNEMENT

M'inscrivant dans la démarche self-help du mouvement des femmes, j'ai écrit un livre et j'ai créé une formation en ligne.
Ces deux outils concrets apportent des fondamentaux pour se réapproprier son corps, sa santé féminine
et sa souveraineté de femme, libre de ses choix sur elle-même, son corps, sa sexualité 
(au sens large).
Retraites d'été et stages en présentiel viennent en approfondir l'expérience par immersion dans :
l'expérience du corps, l'éprouvé, le sensoriel,
l'ouverture aux plantes médicinales,
la perception énergétique en soi et autour de soi
l'articulation avec notre symbolique personnelle et notre monde psycho-émotionnel.




J'accompagne également à l'art du souffle. (self-care pour groupes mixtes)

L'art du souffle est une pratique de conscience et de détente du muscle diaphragmatique,
qui vise à nous délivrer (peu à peu) de nos entraves au mouvement naturel de notre respiration.

Car la manière dont nous respirons modèle toute notre posture corporelle, 

et c'est depuis cette attitude intérieure que nous ressentons, pensons et agissons.
C'est une pratique corporelle profonde, respectueuse de notre entièreté et de notre singularité.


Danse-thérapeute, artiste par le mouvement, le land-art, l'art-folk, le journal créatif et le journal d'artiste, 
j'accompagne chacun à recontacter son enfant intérieur, poète, créateur, magicien.
Par l'entremise des contes et légendes, des grands symboles de l'inconscient collectif, de la Nature et de ses rythmes.
En petits groupes intimistes,
nous plongeons avec délices dans les sentiers inexplorés de notre imaginaire
à la rencontre de notre intuition profonde
et en revenons réconfortés, pacifiés, aiguillés et éclairés !



 

E-FORMATION

gyn-écologie holistique

 formation en ligne sur 10 mois.
Pour la prochaine session , retrouver les dates d'inscriptions et le détail du programme en cliquant sur l'image.

tablette_mockup.jpg

Je pratique la conscience de soi par le corps depuis 1992.
J'enseigne depuis 1997

La conscience de soi par le corps est à la source de notre santé globale. 
La santé, c'est quand la vie circule dans toutes les couches de notre être.


La vie !
Avec ses cycles et ses phases,
ses mouvements d'expansion toujours suivis de replis vers le dedans.

création et décréation,

puissance et vulnérabilité
Magnificence et implacabilité

La santé c'est avoir la souplesse de passer par tous ces états du vivant en nous


la capacité de s'adapter
de traverser les zones de perturbations et d'ombre
d'accepter de changer
de se perdre un peu
pour mieux se retrouver
se réactualiser
s'empuissancer !

C'est ce à quoi nous nous exerçons en pratiquant la conscience de soi par le corps


 
 
 
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16410 DIRAC

 

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